Hakkımızda
Acelemiz yok.
Sadece nefes, hareket ve o küçük “iyi ki geldim” hissi. Studio 4 Pilates, Karabağlar Fahrettin Altay'da bu hissi her derste yaşatmak için kurulmuş butik bir pilates stüdyosu.
Yaklaşımımız
Kalabalık sınıflar yerine en fazla 3 kişilik derslerle çalışıyoruz. Böylece herkesin duruşunu, nefesini ve hareketini ders boyunca takip edebiliyoruz.
Studio 4'ü bir spor salonundan çok, gelip kendinize zaman ayırdığınız ikinci bir ev gibi düşünüyoruz. Her yaşta, her seviyede üyemiz var; önemli olan başlamak ve düzenli devam etmek.
- Bir derste en fazla 3 kişi
- Reformer ve Mat pilates
- Birebir, 2'li ve 3'lü ders seçeneği
- Ayrı paket olarak fonksiyonel antrenman
- Hafta içi 08:00–20:00, hafta sonu 08:00–13:00
Kurucu ve eğitmen
Nazlı Bendeş
Studio 4 Pilates'in tüm derslerini Nazlı Bendeş veriyor. İlk tanışma dersinden itibaren ilerlemenizi aynı kişi takip ediyor.
Basketbola Mersin'de başladı, Kadınlar Basketbol 1. Ligi'nde oynadı, Amerika'da Casper College'da burslu okuyup basketbol oynadı ve Türkiye'ye dönüp Turgutlu Belediyespor'da forma giydi. Bugün bu deneyimini pilates derslerine taşıyor.
Eğitimler
Nazlı Hoca'nın sertifikaları
- Balanced Body
Trapeze Table / Cadillac / Tower Eğitmen Eğitimi
BB Türkiye Instructor Training · 21–23 Şubat 2025
Belgeyi görüntüle (PDF) - Balanced Body · BAPS Academy
Pilates Mat 2 Eğitmen Eğitimi
Body Arts Pilates Studio · 26–27 Ağustos 2022 · 16 saat
Belgeyi görüntüle (PDF) - TO Pilates Academy
Diz Biyomekaniği ve Hizalanma Problemleri
2 modüllük eğitim · Eğitmen: Tılsım Okay
Belgeyi görüntüle (PDF)
Önce bir deneme dersiyle tanışalım.
Size uygun saati ve ders düzenini birlikte belirleyelim. WhatsApp'tan yazın ya da 0545 805 09 99 numarasını arayın.